蝶泳 

蝶泳。

蝶泳又名蝶式,或稱海豚泳,是由蛙泳演变而来的。游蝶泳时俯卧在水面,两臂划水到大腿后提出水面然后从空中前移,手臂在頭前入水完成一次划水循环,外形像蝴蝶,因而得名。为使游进更匀速,而模仿海豚的波浪击水动作,大大提高了游进速度,因此又被称为“海豚泳”。蝶泳的速度和仰泳差不多,慢于捷泳,快于蛙泳。蝶泳需要很好的技巧和强健的肌肉,相比其他三种泳姿,对初学者来说最困难。蝶泳對於肱二頭肌有一定的幫助,長期练习蝶泳的選手,骨架會稍寬。




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